Početna Blog Infografika: slijedi strelice i saznaj kako se dobro naspavati

Infografika: slijedi strelice i saznaj kako se dobro naspavati

Datum objave: 04.11.2015

Za spavanje odvajamo sve manje vremena i često nismo svjesni kojim se sve rizicima zbog toga izlažemo.

Stres, bolesti srca i dijabetes samo su neke od ozbiljnijih posljedica lošeg sna.  

Nedostatak sna je također povezan s povećanjem apetita i željom za nezdravom hranom pa lakše možemo dobiti i na težini. 

Kroz naš zabavni grafikon pokušajte saznati koje su vaše loše navike spavanja i kako ih u riješiti u tren oka. 

No, zapamtite kako neki poremećaji spavanja nemaju brza rješenja, a ako patite od bilo kojeg ozbiljnijeg poremećaja spavanja posjetite liječnika. 
 

postavi nam pitanje