Početna Blog Top 6 mirisa koji će vas razbuditi gotovo iste sekunde

Top 6 mirisa koji će vas razbuditi gotovo iste sekunde

Datum objave: 14.11.2016

U cijelom svijetu, milijuni ljudi se po cijele dane osjećaju pospano.

Jeste li i vi jedan od njih?

A najgore je kad napokon dođete u krevet, lijepo se ušuškate, namjestite i - ne možete zaspati.

Tada ste budniji nego ikad prije.

A onda ponavljate scenarij. Opet idete na posao i već ste za dva sata umorniji nego što ste bili kada ste išli u krevet. A kada je vrijeme za spavanje nikako da zatvorite oči. 

Zaista grozan osjećaj. Iz tog smo razloga napravili malo istraživanje i stvorili listu 6 mirisa koji vas mogu razbuditi odmah čim se dignete iz kreveta.

A mogu vam pomoći i tijekom dana kad ste na poslu. Jedino što ćete trebati napravi je ponijeti na posao određeno voće ili eterična ulja smiley

1. Naranče

Naranča podiže raspoloženje i smanjuju anksioznost

Naranče imaju izrazito slatkasti i voćni miris kojeg odmah možete prepoznati. Istraživanja su pokazala kako one imaju pozitivan učinak na raspoloženje, kao i na smanjenje stresa i tjeskobe.

Ovi agrumi bogati su vitaminom C i vitaminom B6 koji poboljšaju raspoloženje i smanjuju anksioznost.

Ujutro pojedite jednu naranču ili iscijedite njezin sok, a koricu ostavite negdje pokraj sebe da njezini mirisi preplave cijelu prostoriju.

2. Limun

Čim se sjetimo kiselkastog mirisa limuna, odmah se razbudimo

Čim se sjetimo kiselkastog mirisa limuna odmah se razbudimo i osjetimo žmarce po cijelom tijelu.

No kada stvarno osjetimo miris limuna u organizmu se događaju razni procesi. Najvažniji je taj da organizam počinje proizvoditi serotonin - hormon sreće koji nas jednostavno čini sretnima.

Isto tako vitamin C jača imunološki sustav koji nas štiti od raznih bolesti. A kada smo prehlađeni tada smo bezvoljni, nedostaje nam energije i nismo baš najbolje volje. Pa zato možemo reći da sa zdravljem dolazi i sreća i energija smiley

Ujutro, popijte čaj s limunovim sokom, a njegovu koricu lijepo ostavite negdje pokraj sebe ili je stavite u posudicu s vodom i stavite je na radijator. Toplina radijatora će raspršiti miris limuna po cijeloj prostoriji. Kao da koristite posudicu za eterično ulje.

3. Ružmarin

Ružmarin ima pozitivan učinak na pamćenje

Ružmarin je dobro poznata biljka koja ima brojne prednosti. Ima protuupalna svojstva pa može ublažiti napadaje astme, a mnoga istraživanja pokazuju kako ima pozitivan učinak na rad mozga i pamćenje.

Eterično ulje ružmarina možete primijeniti na razne načine. Tako možete nakapati par kapi ulja na zapešće ili dlan, protrljati ruke i pustiti da vam molekule mirisa dođu do nosnica. No nemojte pretjerati jer velike količine eteričnog ulja na koži mogu uzrokovati iritaciju.

Isto tako, možete ga nakapati na komadić vate ili platnenu maramicu, pa ga udisati. Ružmarin će vas riješiti stresa, rasteretiti um i dati vam prijeko potrebnu energiju.

4. Kava

Sam miris kave vas može razbuditi

Kava je prvo rješenje za kojim posežemo kada se osjećamo umorno. Neki kažu da ih ujutro i sam miris kave može motivirati da ustanu iz kreveta.

A to nije ništa iznenađujuće. Kofein u kavi može poboljšati raspoloženje, poboljšati memoriju, koncentraciju i općenito mentalne funkcije jer blokira neurotransmiter poznat kao adenozin.

Adenozin zapravo usporava rad našeg organizma što je i glavni razlog zašto se osjećamo umorno, a kofein se veže na njega te ga uklanja iz našeg tijela.

Sve u svemu, i sam miris kave će nas opskrbiti dodatnom energijom, pa kada se osjećate umorno ne morate piti kavu. Samo samljevite svježa zrna kave u posudicu i stavite je pokraj sebe.

5. Cimet

Osim što je popularan sastojak svakom kolaču, cimet može smiriti živce i mišiće

Cimet najčešće asocira na začin kojeg koristite kao dodatak kolačima i medenjacima. No, on je mnogo više od toga.

Spada u najljekovitije začine svijeta, a između ostalog može smiriti živce i mišiće, pomaže ublažiti probleme s probavom, smanjuje razinu šećera u krvi i otklanja prehladu.

Isto tako otklanja umor i osjećaj iscrpljenosti. Svjež cimet možete usitniti u posudicu i staviti je negdje u svoju blizinu ili možete koristiti i eterično ulje cimeta. Ono može poboljšati koncentraciju, usredotočenost i pamćenje, pa je idealno za obavljanje mentalnih aktivnost, kao što su učenje ili tijekom rada na poslu.

6. Menta

Menta može smanjiti stres i poboljšati koncentraciju

Znate li da menta ima pomlađujući učinak na ljude? A uz pomlađivanje, ima i drugih zdravstvenih prednosti. Samo mala količina eteričnog ulja može smanjiti stres, poboljšati koncentraciju i druge mentalne aktivnosti.

Čak su u jednom istraživanju otkrili da je grupa sudionika koja je žvakala žvakaće gume s okusom mente poboljšala memoriju i motorne sposobnosti unutar nekog vremena.

Pa zašto je onda ne bi udisali? smiley

Druga pozitivna stvar je da se menta može koristiti i za liječenje mučnine. Kada se osjećate loše, u posudicu stavite malo eteričnog ulja mente ili jednostavno - skuhajte čaj od mente.

Eto, sada ćete se i unatoč manjoj nesanici osjećati razbuđeno i spremno za nove radne pobjede. Tako ćete moći uživati u svakom trenutku tijekom dana.

A da bi uživali i u svakom trenutku tijekom noći svoj krevet bi trebali opskrbiti kvalitetnim madracem i jastukom.

Zato se opskrbite energijom i krenite u shopping. Vjerujte nam da će vam trebati mnogo energije jer kupovanje madraca, a i jastuka nije mala stvar.

Slobodno nas posjetite u našim prodajnim salonima ili zavirite u naš web shop.

Tada možete ostati i u krevetu smiley

Krenite u shopping iz kreveta