Početna Blog Kako vašeg mališana pospremiti na spavanje na Badnjak?

Kako vašeg mališana pospremiti na spavanje na Badnjak?

Datum objave: 23.12.2015

Za dva dana je Božić - jeste li spremni?

Ako ste poput nas, sada provjeravate svaku sitnicu kako bi se osigurali kako će za blagdane sve ići glatko - od kićenja bora do božićnog ručka.

No, jeste li spremni za borbu s vašim mališanima oko odlaska na spavanje na Badnjak?

Jer to zna biti baš prava borba :)

Ako niste, ne brinite. Mi mislimo na vas.

I prikupili smo ideje i savjete kako uspavati djecu u njihovoj, možda i najuzbudljivijoj, noći u godini.

1. Vanjske aktivnosti će umoriti dijete


S obzirom da nema snijega odvedite djecu na klizanje

 

Neka vaši mališani provedu što je više vremena moguće na svježem zraku.

Neka se igraju na otvorenom i druže s prijateljima dok vi završavate i onaj zadnji kolač.

Ako nemate nikakvih kućanskih obveza koje su od ‘životne važnosti’, provedite svoje slobodno vrijeme s mališanom.

Prošećite zajedno, odvedite ga na klizanje, družite se s njim.

Preporučili bi i grudanje ili sanjkanje no kao što vidimo - od toga neće ništa biti.

Blagdani su obiteljsko razdoblje pa ih provedite čim više u blizini voljenih.

Boravak na svježem zraku će umoriti mališane i već će u ranim večernjim satima biti spremni za spavanje.

2. Topla kupka prije spavanja opušta tijelo

Topla kupka prije spavanja je zasigurno jedna od najboljih opcija za kvalitetan san jer pad tjelesne temperature nakon kupke potiče pospanost.

Možete pripremiti kupku s nekoliko kapi eteričnih ulja lavande ili kamilice koje imaju opuštajući učinak.

Ako vaš mališan svom silom odbija kupku pokušajte mu objasniti kako je važno da za Djeda Mraza bude čist kao suza.

Djed Mraz će znati kako se mališan posebno potrudio za njega i dobit će još bolji poklon.

3. Čaša toplog mlijeka prije spavanja 


I naše bake su znale da toplo mlijeko uspavljuje

 

Toplo mlijeko sa žlicom meda je klasičan recept za pobjedu nad nesanicom.

Pa i naše bake su nam pripremale ovaj ukusan napitak prije spavanja.

Mlijeko sadrži mnogo kalcija i bjelančevina koje imaju umirujući učinak, no pripazite na količinu meda da ne bi imao suprotan efekt - hiperaktivnost koju stvarno ne želite kod mališana.

4. Pročitajte djetetu priču za laku noć

Nema sumnje kako će vaše dijete na sve načine probati odugovlačiti odlazak u krevet.

Njegova uzbuđenost je na najvišoj mogućoj razini jer ga još nekoliko sati dijeli do dolaska Djeda Mraza.

Zato ga uvjerite kako će Djed Mraz znati doći do njega i darovi će odmah ujutro biti ispod božićnog drvca.

Kao 'šećer za kraju' pročitajte mu neku lijepu priču za laku noć.

5. Prevelika konzumacija šećera potiče nesanicu


Pripazite s unosom šećera koji podiže energiju

 

Iako ste već pripremili brdo kolača, keksa i možda koju tortu, držite vašeg mališana podalje od tih slatkih koji mame.

Šećer podiže energiju i hiperaktivnost pa vaše dijete neće moći zaspati.

Ali da u njegovim očima baš i ne budete pravi Grinch neka se zasladi u jutarnjim satima, ali nikako prije spavanja.

6. Postavite s djetetom osnovna pravila oko spavanja

Razgovarajte s vašim djetetom prije Badnjaka i objasnite mu zašto je važno ići u krevet što ranije.

Ovisno o dobi djeteta, objasnite mu kako:

  • Djed ne može isporučiti darove sve dok djeca ne zaspe. Što će ranije zaspati to će ranije dobiti darove
  • Sutra je veliki dan u kojem će se mnogo toga dogoditi. Dobar odmor je važan kako bi mogao što više i dulje uživati u danu. Zasigurno ne želi biti umoran dok traje božićna obiteljska zabava

Dobra je ideja da se zajedno dogovorite za prikladno vrijeme spavanja tijekom blagdana.

Podsjetite svojeg mališana da je i on sudjelovao u tom dogovoru i neka ga poštuje.

7. Suočavanje s dječjim buđenjem tijekom noći

Djeca će se najvjerojatnije buditi tijekom noći kako bi krišom mogla provjeriti je li Djed Mraz već stigao, pojeo one ostavljene kekse i donio darove, pa pokušajte objasniti djetetu da četiri sata ujutro nisu prikladno vrijeme za buđenje.

Probajte definirati točno vrijeme za otvaranje poklona.

Tako se neće buditi svakih pola sata i moliti vas da otvori poklone baš u dva sata ujutro.

Nadamo se da smo vam uspjeli pomoći s ovih nekoliko malih, ali slatkih savjeta :)

Sve u svemu, pokušajte razumjeti svojeg mališana.

Vjerojatno se sjećate svojeg djetinjstva i kakvo ste uzbuđenje osjećali na samu badnje večer.

Uživajte u blagdanima i badnjoj noći :)

Postavi nam pitanje