Bebu ste nahranili, pelena je čista i suha, nije prevruće ni prehladno, a ona svejedno ne želi spavati.
Priznajemo, uspavati novorođenče zasigurno nije lak zadatak, a još k tome se trebate nositi s konstantnom neispavanošću.
No hvala nebesima ovdje su sveznajuće bake, djedovi, prijatelji prijatelja koji za vas imaju hrpu dobronamjernih savjeta koji djeluju 100 posto (barem tako kažu).
No mnogi od tih savjeta zapravo ne djeluju, a neki mogu čak i naštetiti vašoj bebi.
Zato smo skupili 9 najpopularnijih mitova o spavanju beba pa provjerite jeste li se susreli s nekima od njih.
I nemojte im ni sekunde vjerovati!
Mit #1: Nikada ne smijete buditi bebu iz sna
Vjerojatno ste ovaj savjet čuli tisuću puta, no nemojte mu vjerovati. U prvih nekoliko tjedana, beba treba jesti svakih dva do tri sata.
Dakle, postojat će trenuci kada ćete svojeg mališana trebati nježno probuditi iz čvrstog sna i nahraniti ga.
Ali jednom kada novorođenče dobije zdravu tjelesnu težinu onda je u redu pustiti ga da spava toliko dugo koliko želi. Samo trebate pripaziti da tijekom dana dobiva dovoljnu količinu hrane.
Mit #2: Morate biti posebno tihi kada beba spava
Lakše ćete uspavati bebu s prirodnim zvukovima iz okoline
Istina je kako male bebe imaju lakši san od odraslih, ali hodanje po prstima dok beba drijema nije uopće potrebno.
Dok je u maternici, beba doživljava sve vrste zvukova, a mnogi će joj od tih zvukova pomoći da lakše usne u san jer će se osjećati sigurno.
Zapravo, bijeli šum ili lagana glazba mogu pomoći uspavati vašu bebu. Samo budite oprezni da ona ne postane ovisna o tim zvukovima jer je moguće da će se teže moći priviknuti na svakodnevne zvukove.
Što se brže beba navikne na tipične zvukove u kući vjerojatno će i bolje spavati.
Mit #3: Možete utjecati na bebin bioritam
Nemojte živjeti u iluziji i misliti kako bebu možete naučiti na raspored spavanja.
Bebe usnu u san kada im se spava i probude se kada su gladne, mokre, uzrujane ili slično.
Ključna riječ ovdje je beba ili novorođenče. Prvih nekoliko tjedana života novorođenčad će spavati po vlastitom rasporedu prema kojem bi se vi trebali prilagoditi jer bebe još nemaju stvoreni unutarnji bioritam spavanja.
Tek kada malo odrastu počinju razvijati osjećaj za izmjenu dana i noći.
Mit #4: Ako beba ide kasnije spavati onda će se i probuditi kasnije
Nažalost nije lako promijeniti bebin bioritam spavanja. Neke bebe jednostavno prirodno rano ustaju.
Iako novorođenčad još nije stvorila rutinu spavanja, odraslije bebe imaju otprilike stvoreni raspored spavanja.
Tako da nećete ništa postići stavite li bebu kasnije na spavanje jer će se ona probuditi kad njoj to odgovara.
Možda ćete stvoriti i suprotan učinak jer ćete poremetiti bebin bioritam spavanja i ona će se konstantno buditi kroz noć.
Umjesto toga, pratite bebine signale kad osjeti umor, na primjer trljanje očiju ili zijevanje. Tada je polako počnite pripremati za krevetić kako bi joj osigurali da dobije sna koliko joj je potrebno.
Mit #5: Spavanje u autosjedalici ili kolicima se ne računa
Nije važno gdje beba zaspi ako ima čvrsti san
Mnogi misle kako se beba ne može naspavati ako zaspi u autosjedalici ili kolicima. No, ako vaša beba ima čvrsti san onda se računa.
Bebe su prilično svestrane kada je u pitanju mjesto gdje spavaju, pa ako beba zaspi na kauču ili u kolicima stvarno nemate razloga da je prenesete u krevetić.
Mit #6: Ne morate brinuti ako vaša beba hrče
Možda se čini slatko kad vaš mališan hrče u snu, ali glasno disanje može biti znak da ima ozbiljnih zdravstvenih problema.
Moguće je kako vaše dijete ima neku vrstu poremećaja spavanja, kao što je apneja – kratke pauze u disanju koje mogu uzrokovati hrkanje ili neobične zvukove.
Ovaj poremećaj u disanju može poremetiti san vašeg mališana što bi moglo dovesti do ozbiljnijih problema u njegovom daljnjem razvoju kao što su hiperaktivnost, depresija i agresija.
To je dokazalo i istraživanje koje je proveo medicinski fakultet Albert Einstein u New Yorku.
I dok su neki neobični zvukovi i glasno disanje savršeno normalni, ako se oni događaju cijelo vrijeme trebali bi se javiti pedijatru.
Mit #7: Beba bi trebala spavati na trbuhu
Najbolji položaj spavanja za novorođenče je na leđima
Pitanje koje većinu roditelja muči je koji je najsigurniji položaj spavanja za bebu?
Od njezina rođenja do prve godine starosti, beba bi trebala spavati na leđima, a ne na trbuščiću ili boku. To je velika promjena od prije gotovo dva desetljeća kada se roditelje savjetovalo da je najbolje uspavati bebu na trbuhu kako se ne bi ugušila.
Najbolji položaj spavanja je na leđima, a s tim se slažu i doktori od kada su shvatili da postoji poveznica između položaja spavanja i sindroma iznenadne smrti novorođenčeta (SIDS).
Tako spavanje na trbuhu povećava rizik od SIDS-a i do šest puta, kao i spavanje na boku, jer se beba može lako prebaciti na trbuh.
Ako beba spava na trbuhu veći su izgledi da joj dekica prekrije lice pa se zbog toga i oznoji, a dišni putevi se lakše začepe zbog položaja glave na jastučiću.
Zato je najbolje da dijete spava na leđima, bez jastuka i na čvrstom madracu. Također je poželjno da ne spava s vama u istom krevetu.
Naravno postoje iznimke za nedonoščad kojoj je preporučljivo spavanje na trbuhu zbog poteškoća sa samostalnim disanjem.
Mit #8: Zamatanje u dekicu je zastarjela metoda uspavljivanja
Kada se ispravno napravi, zamatanje bebe je učinkovita i smirujuća tehnika za smirenje i uspavljivanje bebe.
Neki roditelji brinu oko toga kako će bebi biti prevruće, ali ako je ispravno odjevena to nije problem.
Mit #9: Beba će lakše zaspati ako pojede žitarice
Dodavanje žitarica u bočicu s mlijekom neće pomoći uspavati bebu
Vjeruje se kako će dodavanje žitarica u bočicu s mlijekom napuniti bebin trbuščić pa se zbog gladi neće buditi tijekom noći. No u stvari nema nikakvih znanstvenih dokaza da ova metoda ima bilo kakav utjecaj na spavanje beba.
Zapravo se uvođenje bilo kakvih žitarica ili krute hrane u prehranu bebe ne preporučuje sve dok ona ne navrši šest mjeseci. Do tada bi beba trebala dobivati sve nutritivne vrijednosti iz majčinog mlijeka.
Štoviše, ovom metodom bi samo povećali rizik od debljanja bebe jer tako dobiva više kalorija nego što treba, a možda ni neće biti u stanju probaviti žitarice pa će imati nemiran san i probavne smetnje.
Evo, ovo su neki od najpopularnijih mitova s kojima se roditelji svakodnevno susreću.
Ako niste sigurni što je najbolje za vašu bebu slobodno se obratite pedijatru i pitajte ga za savjet.
Želimo vama i vašoj bebi kvalitetan san i dobar odmor 🙂
Na udobnim i kvalitetnim madracima, naravno 😉
Podijeli na društvenim mrežama: